Dengan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, bawang putih secara otomatis turut mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki sifat anti-kanker. Konsumsi bawang putih secara rutin diyakini dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, usus besar, dan prostat.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bawang putih dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti gangguan perut dan diare. Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri dalam bawang putih juga mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Sifat Anti-Bakteri dan Anti-Jamur
Bawang putih efektif melawan berbagai jenis bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi. Kandungan anti-mikroba di dalamnya membantu tubuh tetap bebas dari infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme.
Mengurangi Peradangan
Senyawa anti-inflamasi dalam bawang putih membantu mengurangi peradangan pada tubuh, yang pada akhirnya dapat mencegah penyakit kronis dan menjaga kesehatan sendi.
Penyakit yang Dapat Dicegah dengan Bawang Putih
Selain itu, berikut ini ada beberapa penyakit yang dapat dicegah atau diredakan dengan konsumsi rutin bawang putih:
- Penyakit Jantung
Bawang putih membantu menurunkan risiko penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
- Hipertensi
Bawang putih mendukung pengendalian tekanan darah bagi penderita hipertensi.
- Kolesterol Tinggi
Senyawa dalam bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri.
- Beberapa Jenis Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi risiko kanker lambung, usus besar, dan prostat.
- Flu dan Pilek
Sifat anti-virus dalam bawang putih dapat mencegah atau meredakan gejala flu dan pilek.