Redaksi88.com - Kopi telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Dengan rasanya yang khas dan kandungan kafein yang memberikan dorongan energi, minuman ini menjadi favorit berbagai kalangan.
Namun, dibalik manfaatnya, kopi juga bisa menjadi tantangan kesehatan bagi kelompok tertentu. Beberapa kondisi kesehatan membuat konsumsi kopi tidak dianjurkan.
Seperti dikutip dari laman Eat This, berikut ini adalah kelompok orang yang sebaiknya membatasi atau bahkan menghindari asupan kopi untuk menjaga kesehatan mereka.
Baca Juga: Polemik Tak Berujung, Warga Lima Desa Tantang BPN dan PT Agricinal Ungkap Peta Asli HGU
1. Pengidap Glaukoma
Bagi pengidap glaukoma, kopi bisa menjadi musuh tersembunyi. Konsumsi kafein diketahui dapat meningkatkan tekanan intraokular, yang memperburuk kondisi glaukoma.
Menurut studi dari Mount Sinai, asupan kafein berlebih berpotensi memperbesar risiko pada individu dengan kecenderungan tekanan mata tinggi.
Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, pembatasan konsumsi kopi sangat disarankan untuk menghindari risiko tersebut.
Baca Juga: Pelajar Indonesia di Inggris Sambut Kedatangan Prabowo di London, Pengalaman Tak Terlupakan
2. Orang dengan Kandung Kemih Terlalu Aktif
Kafein memiliki sifat diuretik yang dapat memicu frekuensi dan urgensi buang air kecil. Bagi mereka yang memiliki kandung kemih terlalu aktif, hal ini dapat menjadi masalah serius, terutama dalam situasi seperti perjalanan jauh.
Ahli gizi Sue Heikkinen merekomendasikan pembatasan konsumsi kopi, terutama sebelum aktivitas yang sulit diakses fasilitas toilet.
Baca Juga: Tangisnya Pecah Usai Sidang Cerai, Paula Verhoeven Tetap Bungkam di Hadapan Media
3. Pengidap Masalah Jantung
Efek kafein terhadap jantung perlu diperhatikan, terutama bagi pengidap penyakit jantung. Kafein dapat menyebabkan lonjakan sementara pada tekanan darah dan detak jantung.
Penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa meski dampak jangka panjang masih diperdebatkan, konsultasi dengan tenaga medis sangat penting untuk menentukan batas aman konsumsi kopi.
4. Wanita Hamil
Selama kehamilan, konsumsi kafein sebaiknya sangat dibatasi. American College of Obstetrics and Gynecology menyarankan maksimal 200 miligram per hari untuk mencegah risiko keguguran dan masalah perkembangan janin.