5. Biasakan Sarapan Pagi
Sarapan adalah waktu penting untuk mengisi energi sebelum memulai aktivitas.
Pastikan menu sarapan Anda mengandung protein yang cukup untuk memberikan stamina sepanjang hari.
Jangan memulai kerja dalam keadaan lapar, karena hal ini dapat memengaruhi konsentrasi dan kinerja Anda.***