"Pola ini konsisten baik dalam studi yang mengamati orang pada satu titik waktu, maupun yang mengikuti orang dari waktu ke waktu," tambah Bizzozero-Peroni.
Hasil ini menegaskan pentingnya aktivitas fisik harian sederhana, seperti berjalan kaki, dalam menjaga kesehatan mental.
Dengan meningkatnya prevalensi depresi secara global, penelitian ini memberikan wawasan berharga tentang cara mudah dan murah untuk mengurangi risiko gangguan mental tersebut. ***