"Pola ini konsisten baik dalam studi yang mengamati orang pada satu titik waktu, maupun yang mengikuti orang dari waktu ke waktu," tambah Bizzozero-Peroni.
Hasil ini menegaskan pentingnya aktivitas fisik harian sederhana, seperti berjalan kaki, dalam menjaga kesehatan mental.
Dengan meningkatnya prevalensi depresi secara global, penelitian ini memberikan wawasan berharga tentang cara mudah dan murah untuk mengurangi risiko gangguan mental tersebut. ***
Artikel Terkait
Waspada! Ini Ciri-Ciri Orang Berbahaya Dalam Pergaulan Menurut Psikologi
Studi: Perempuan Lajang Lebih Bahagia Dibandingkan Pria Jomblo
Arti Mimpi Banjir, Pertanda Buruk atau Awal Baru?
Memahami Gangguan Kecemasan: Penyebab, Jenis, dan Penanganannya
Perokok Wajib Tau! Ini Manfaat Timun untuk Membersihkan Racun Nikotin dalam Tubuh