Sahur Sehat, Puasa Kuat! Ini Makanan Sahur yang Bikin Puasa Lancar, No Lemas, No Ngantuk!

• Konsumsi lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, atau minyak kelapa untuk sumber energi yang lebih stabil.

• Makan dalam porsi yang cukup, tidak berlebihan, agar tubuh tidak terasa terlalu berat dan mengantuk setelah sahur.

Dengan menerapkan pola makan sahur yang tepat, tubuh tetap segar dan lebih siap menjalani puasa tanpa mudah merasa lapar atau mengantuk.***